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睡眠

添い寝をしないと寝ません

眠くなるとぐずるうえに、添い寝をしないとなかなか寝ません。
寝ついたと思って離れると、パッと目を覚まして大泣きです。
どうすればよいのでしょうか。(1才7ヶ月)

お母さんは添い寝をするのが嫌なのでしょうか。幼い子どもにとって寝るということは、不安な気持ちになってしまうようです。

お父さんやお母さんに一緒に寝てもらって安心したいという気持ちが強いので、離れると目を覚まして泣いてしまうのでしょう。
しばらくは、添い寝をしてあげてはいかがでしょうか。不安感がなくなれば、一人で眠れるようになります。
寝る前の行動や寝る時間をチェックして下さい。
また、眠る時には絵本を読んであげたり、歌や音楽を聞かせてあげたりして、すんなりと眠れる方法を見つけてあげることも大切です。
眠くなるとぐずったりする原因として、神経が高ぶって寝られないとか、お外遊びが足りずエネルギーが発散できないということも考えられます。

日中はたっぷりと体を動かすようにさせましょう。



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