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食事

集中して食事をさせたい

遊びながら食べる癖がついてしまいました。
食事に集中できず、いつも動き回っています。どうしたら良いでしょうか?(1歳)

いろんなケースがありますが、この時期のお子さんでしたら、あまり無理に食べさせないでください。

この時期のお子さんは、動きながら食べるというのが当たり前だからです。
ですから食事が遅いとか、食事に集中できないなぁ、という考えはあまりしないで、決まった時間にちゃんと食べられてるかということを一度考えてみてください。
毎日の食事の時間がバラバラになってしまうと、お子さんのお腹の空き具合もバラバラになってしまいますので、規則正しい時間帯にきっちり食事をするということが大切です。

それから、周りからの情報で「これくらいの量を食べなければいけない」と決めつけず、日々の体調やお子さんの個性を考えて「この子の量」を見極める事も大切です。

あとは、テレビを消してみたり、おもちゃを片付けたりと食事に集中できる環境作りをしてあげることも重要です。




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