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食事

偏食があり困っています

野菜をほとんど食べません。
なんとか食べさせようと思い、小さくきざむなどの工夫はしているのですが、嫌いなものが少しでも口に入ると出してしまいます。
どうしたら良いでしょうか?(3歳)

野菜を食べさせるには、まずお母さんが子供の目の前で食べてみせることです。

また、子供の好きそうなハンバーグやコロッケの中へ野菜を混ぜてみてはいかがでしょう。好きな食べ物の中だったら喜んで食べますよ。
違う方法としては始めは少し、次はもう少しといった具合に、少しずつ量を増やしていくやり方が良いでしょう。
嫌いなものを食べられるようになったら、少しオーバーに褒めてあげ、食べたことを一緒に喜んであげましょう。

食事は楽しく食べるようにし、家族の方も何でも食べるようにしてください。

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